Dieta mediterránea y ejercicio físico para tratar la artritis

Diferentes especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER) han recomendado llevar un estilo de vida saludable siguiendo la dieta mediterránea y haciendo ejercicio físico para tratar la artritis ya que estos hábitos mejoran síntomas como la inflamación y el dolor.

Así lo han destacado durante el encuentro ‘Reumachef’ para personas con artritis celebrado en Córdoba y organizado por la Sociedad Española de Reumatología (SER) y la Asociación Cordobesa de Enfermos con Artritis Reumatoide (Acoare).

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad crónica que afecta a personas adultas y suele debutar en edad joven, aunque también puede aparecer en la infancia (en este caso, se denomina artritis idiopática juvenil).

Esta enfermedad reumática, que se engloba dentro de las autoinmunes, se caracteriza por la afectación de las articulaciones periféricas (manos, pies, muñecas, hombros, codos, caderas y rodillas), en las que se produce dolor, hinchazón secundaria a la inflamación de la membrana sinovial y rigidez sobre todo por la mañana o después de periodos prolongados de reposo.

El diagnóstico precoz resulta fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas con artritis reumatoide. Asimismo, mantener hábitos de vida adecuados puede favorecer significativamente la mejora de síntomas como la inflamación o el dolor.

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