Dieta mediterránea ayuda a reducir síntomas depresivos

Los beneficios de la dieta mediterránea para la salud se han puesto de manifiesto en numerosos estudios científicos, pero ahora una nueva investigación ha encontrado que también puede tener un impacto muy positivo en las personas que sufren depresión.

En concreto, ha revelado que una intervención con dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen extra (AOVE) puede ayudar a reducir los síntomas depresivos en estos pacientes.

El estudio que ha llegado a esta conclusión ha sido realizado por científicos españoles y ha sido coordinado por Almudena Sánchez-Villegas del área de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), del Instituto de Investigación Sanitaria de Navarra y la Universidad Pública de Navarra y tiene como primera firmante a Beatriz M Cabrera-Suarez del Hospital Universitario de Gran Canaria Dr. Negrín.

La depresión es un trastorno mental muy frecuente que se ha convertido en un problema de salud pública a nivel mundial, sobre todo teniendo en cuenta que su incidencia ha aumentado en las últimas décadas, que también puede manifestarse durante la infancia y adolescencia de hecho, la depresión infantil puede afectar a niños de solo tres años y que está considerada como una de las principales causas de deterioro de la calidad de vida.

Hasta ahora, ningún estudio había evaluado el efecto de una intervención personalizada con dieta mediterránea añadida al tratamiento estándar sobre la reducción de los síntomas de pacientes recuperados de una depresión.

En España hay seis millones de personas con depresión, una enfermedad que afecta al 8,9% de los hombres y al 16,5% de las mujeres. Los resultados de la nueva investigación se han publicado en Nutritional Neuroscience y abren una vía de esperanza para las personas que padecen este trastorno.

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