Yoga ayuda a combatir el Alzheimer

La práctica del yoga parece ayudar a las mujeres con factores de riesgo de la enfermedad del Alzheimer, según un estudio reciente publicado en la revista Translational Psychiatry. El estudio en cuestión fue publicado el pasado 14 de febrero y estuvo encabezado por la Dra. Helen Lavretski.

Lavretski, quien es psiquiatra sanitaria del Instituto Jane y Terry Semel de Neurociencia y Comportamiento Humano como parte del UCLA Health, describió el riesgo que sufren las mujeres de padecer Alzheimer y sus detonantes.

El principal factor radica en la edad. Según los investigadores, debido a que las mujeres viven más que los hombres y, a su vez, son afectadas por el cambio en los niveles de estrógeno a medida que envejecen, tienen el doble de probabilidad de padecer Alzhaimer que sus contrapartes masculinas. 

“Por eso es importante el yoga: para reducir el estrés, para mejorar la salud del cerebro, el rendimiento de la memoria subjetiva, y para reducir la inflamación y mejorar la neuro plasticidad”, señaló la doctora Lavretski.

Para comprobar esta teoría, se realizó un experimento en el cual participaron más de 60 mujeres mayores de 50 años. Todas eran pacientes de una clínica cardiológica de UCLA y ya habían informado de problemas de memoria y otros factores de riesgo que indicaban un flujo sanguíneo irregular del cerebro.

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