Razones para dejar de fumar

Puestos a buscar razones para dejar de fumar, se pueden encontrar cientos de ellas. Y muchas de ellas se pueden hallar en la primera y la más importante: la salud. Bastará destacar algunas de ellas:

-Fumar mata, por lo que dejar de fumar alargará la esperanza de vida.

-Evitar el cáncer. El tabaco se ha identificado como la causa de numerosos tipos de cáncer y entre ellos, especialmente el de pulmón, garganta, vejiga o boca, por citar algunos.

-Mejorar la salud cardiovascular, mejorando la tensión arterial y la frecuencia cardiaca, entre otros factores.

-Evitar la insuficiencia respiratoria o enfermedades como la EPOC.

-Reducir la posibilidad de sufrir infecciones de las vías respiratorias.

-Mejorar la fertilidad.

-No tener problemas de disfunción eréctil.

-Evitar el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de arrugas.

Otras se relacionan con la salud de aquellas personas que nos rodean, especialmente la familia y en particular los hijos:

Convertir a las personas de nuestro entorno en fumadores pasivos significa poner su salud en un claro riesgo.

El humo de segunda mano es incluso más dañino para la salud como el que se inhala cuando se fuma.

Si la mujer no fuma durante el embarazo reducirá las posibilidades de que surjan complicaciones antes u durante el parto, que el niño nazca con bajo paso y que éste presente en el futuro más problemas de salud de lo habitual.

Privar a los propios hijos del humo del tabaco reducirá las probabilidades de que sean más propensión a las alergias, el asma y frecuentes infecciones respiratorias.

Otras razones para dejar de fumar

Si la salud no fuera razón suficiente para dejar de fumar, aún hay otras a considerar, que tienen que ver con la calidad de vida:

-Preservar la salud del bolsillo y la cuenta corriente. Un fumador de una cajetilla al día (20 cigarrillos) ahorrará al dejar de fumar en torno a los 1.500 euros al año. Este dinero se puede gastar en cosas más satisfactorias como disfrutar mejor el tiempo libre con la familia.

-Recuperar el sentido del olfato y el gusto.

-Mejorar el aliento y la salud bucodental.

-Mejorar la capacidad de esfuerzo físico.

-Dejar de roncar.

-Tener una sexualidad más plena y satisfactoria.

-No tener que estar pendiente  del tabaco y de dónde se puede fumar.

-Aumentar la autoestima.

-Liberarse del agobio que supone que los más allegados le pregunten a uno constantemente que cuándo va a dejar de fumar, o que apesta a tabaco, o que en la casa no se puede respirar, etc.