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Estudio determina que efecto placebo influye en los resultados del ejercicio físico
En el estudio participaron alrededor de 40 personas
- 27-Abril-2023 2:21
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Efecto placebo. Crédito: Cortesía
Un nuevo estudio ha descubierto, en concreto, que las personas que se someten a un programa de entrenamiento pensando que ha sido personalizado para que se adapte a sus capacidades y necesidades individuales tienen más expectativas sobre los efectos que va a tener y su rendimiento es mayor.
“Si cree que el programa de entrenamiento que está siguiendo ha sido optimizado para usted, eso en sí mismo tendrá un efecto, independientemente del contenido del programa. Es exactamente el mismo que el efecto placebo que conocemos de la medicina”, ha afirmado Kolbjørn Andreas Lindberg, investigador de la Universidad de Agder en Noruega y uno de los autores del trabajo, que se ha publicado en la revista Scientific Reports.
En el estudio participaron 40 personas que, tras someterse a diversas pruebas físicas en el laboratorio, recibieron diferentes programas de entrenamiento. A la mitad de estos individuos les dijeron que el programa de formación que les habían entregado había sido diseñado especialmente para ellos teniendo en cuenta los resultados de las pruebas que habían realizado. Este fue el grupo de intervención, mientras que el otro sirvió como grupo de control y no recibió este mensaje.
El efecto placebo es la sensación de estar mejor que experimentamos tras tomar un medicamento o un remedio natural, pero antes de que haya podido hacer efecto, y que también podemos sentir cuando tomamos una sustancia sin propiedades terapéuticas creyendo que sí es curativa. Por ejemplo, en los ensayos clínicos a ciegas se administran el fármaco activo y el placebo a grupos de pacientes divididos al azar y sin que ni ellos ni los investigadores sepan quién toma qué, para evaluar de manera objetiva si el medicamento es eficaz. Pues bien, parece que este efecto también puede ser útil para obtener mejores resultados con la práctica de ejercicio físico.
Web Consultas / Noticiero Venevisión
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