Lo que debe saber sobre el consumo de vitamina A

La vitamina A es un nutriente esencial para el cuerpo humano, desempeña un papel fundamental en diversos procesos biológicos. Los expertos en salud han identificado que la falta de vitamina A puede conducir a graves problemas de salud.

La falta de vitamina A es un factor significativo que contribuye a la ceguera infantil prevenible y aumenta el riesgo de fallecimiento en niños menores de cinco años. A pesar de los avances realizados gracias a los programas para combatir la deficiencia de vitamina A, esta carencia es un problema importante que afecta la salud y el bienestar de los niños en todo el mundo.

Los expertos en salud subrayan que la vitamina A es crucial para mantener una visión saludable, el sistema inmunológico fuerte y la piel en buen estado. Además, desempeña un papel esencial en el desarrollo y el crecimiento, especialmente en los niños. 

Uno de los signos más comunes de la deficiencia de vitamina A, según los expertos en salud, es la ceguera nocturna. Esta condición afecta la capacidad para ver en condiciones de poca luz y puede interferir significativamente con las actividades diarias.

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