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Jugos naturales que ayudan a bajar el colesterol malo
Los mejores jugos naturales podrán contar con estos tres ingredientes
- 10-Abril-2023 1:12
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Jugos naturales. /Foto: Cortesía
El colesterol se encuentra en todo el cuerpo pero sobre todo en el sistema nervioso; sin embargo, el colesterol malo se produce en la sangre debido a una mala alimentación y consumo de alimentos como dulces, frituras, grasas y productos artificiales.
Esto puede provocar varios problemas sobre todo en el corazón, como cardiopatías o accidentes cerebrovasculares.
Es por esto que algunos jugos naturales son una buena idea para ayuda a bajar los niveles de colesterol malo que se encuentra en la sangre, ya que tienen beneficios para el organismo y hasta pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades.
Los ingredientes con los que se elaboran los juegos naturales cuentan con varios nutrientes, algo que no suele suceder en el caso para las bebidas procesadas.
Asimismo, hay varias frutas y verduras que resultan ser muy buenas para la salud; ingredientes como la manzana, perejil y espinaca resultan de gran ayuda para bajar los niveles de colesterol malo en la sangre.
Los mejores jugos naturales podrán contar con estos tres ingredientes y las cantidades pueden variar dependiendo la cantidad de jugo que se desee preparar. Lo recomendable es que la ingesta sea de un vaso diario.
También las fresas, las naranjas y el kiwwi son muy ideales para bajar los niveles de colesterol malo en la sangre, gracias a la vitamina C también contribuye a fortalecer el sistema inmune. A diferencia del primer jugo, este se recomienda tomar diario sin colar por al menos unas dos semanas.
Por última opción, la combinación de la manzana y la zanahoria resulta algo muy bueno para el organismo, ya que gracias a la fibra que contiene se pueden bajar los niveles de colesterol.
Noticiero Venevision.
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