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Salud
Hábitos que ayudan a cuidar la salud del cerebro
cuidar de él es esencial para el bienestar tanto físico como mental y emocional
- 28-Julio-2023 8:26
-
Lectura:
Cerebro. Cortesía
Cuidar este órgano encargado de la mayor parte de las funciones sensoriales , motoras, cognitivas y emocionales, se mantendrá saludable.
Además, impactará favorablemente en la calidad de vida y bienestar de la persona a. Cuando hablamos de cuidar el cerebro hacemos referencia al entrenamiento y estimulación de este órgano, el cual nos permite ser curiosos, flexibles, creativos, ingeniosos, etc.
En definitiva, cuidar de él es esencial para el bienestar tanto físico como mental y emocional . Para ello es imprescindible tener acceso a una educación de calidad y, además, mantenerlo nutrido a través de la estimulación, la lectura, la alimentación saludable y hasta la actividad física.
¿Que Hacer?
* No sufras innecesariamente.
* Se compasivo contigo mismo.
* Evita las relaciones tóxicas y el estrés
* Modera la ingesta de alcohol y golosinas.
* Intento hasta dormir siestas si es posible
* Sal a caminar o realiza una actividad física
* Visita el médico con frecuencia y realiza los chequeos oportunos
Con Información de vtV
Además, impactará favorablemente en la calidad de vida y bienestar de la persona a. Cuando hablamos de cuidar el cerebro hacemos referencia al entrenamiento y estimulación de este órgano, el cual nos permite ser curiosos, flexibles, creativos, ingeniosos, etc.
En definitiva, cuidar de él es esencial para el bienestar tanto físico como mental y emocional . Para ello es imprescindible tener acceso a una educación de calidad y, además, mantenerlo nutrido a través de la estimulación, la lectura, la alimentación saludable y hasta la actividad física.
¿Que Hacer?
* No sufras innecesariamente.
* Se compasivo contigo mismo.
* Evita las relaciones tóxicas y el estrés
* Modera la ingesta de alcohol y golosinas.
* Intento hasta dormir siestas si es posible
* Sal a caminar o realiza una actividad física
* Visita el médico con frecuencia y realiza los chequeos oportunos
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