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Flavonoles antioxidantes ayudan a ralentizar la pérdida de memoria
Los flavonoles son un tipo de flavonoide
- 4-Diciembre-2022 1:20
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Flavonoles antioxidantes. Foto: // Cortesía
Incluir en la dieta diaria alimentos o bebidas que contengan flavonoles antioxidantes, como las frutas y verduras, el té o el vino, puede ayudar a retrasar el deterioro de la memoria, según ha descubierto una investigación publicada en Neurology, la revista médica de la Academia Americana de Neurología.
Los flavonoles son un tipo de flavonoide, un grupo de fitoquímicos que se encuentran en los pigmentos vegetales y que tienen efectos beneficiosos para la salud.
“Es emocionante que nuestro estudio muestre que tomar decisiones dietéticas específicas puede conducir a una tasa más lenta de deterioro cognitivo”, ha declarado el Dr. Thomas M. Holland, del Centro Médico de la Universidad Rush en Chicago y autor del estudio.
El Dr. Thomas M. agregó “Algo tan simple como comer más frutas y verduras y beber más té es una manera fácil para que las personas desempeñen un papel activo en el mantenimiento de la salud de su cerebro”.
Con información de WebConsultas.
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