El romero regula el estado de ánimo y potencia las capacidades cognitivas del cerebro

El romero es una planta mediterránea muy usada en la cocina por su aroma y su sabor áspero y picante. No solo se utiliza de forma culinaria, desde hace cientos de años es un producto importante en la medicina tradicional como remedio natural para el dolor de cabeza, el vértigo y para conciliar el sueño.

Recientemente la psiquiatra nutricional de la Universidad de Harvard, Uma Naidoo, ha elaborado un estudio en el que asegura que puede regular el estado de ánimo y potenciar las capacidades cognitivas del cerebro, por lo que es buena para proteger este órgano y mejorando la memoria.

La experta puntualiza que hay recientes investigaciones "que respaldan las numerosas propiedades antioxidantes y protectoras del cerebro del romero". Además, Naiddo añade: "El uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, ya que alivia los síntomas de estrés, depresión y ansiedad".

Las propiedades de esta planta como el ácido carnósico, que protege el cerebro, previenen los trastornos cognitivos vinculados con la edad como puede ser la demencia o el alzhéimer. En la Antigüedad, los egipcios, romanos y griegos usaban el romero para mejorar la comprensión y la memoria.

El romero mejora también la memoria prospectiva

En otro estudio elaborado por la Universidad de Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), comprobó que el aceite esencial de romero incrementaba entre un 60% y un 75% las probabilidades de recordar diversas cosas del día a día, como ir a una cita o acordarnos de una fecha señalada, porque fomenta la memoria prospectiva. Este tipo de memoria es la capacidad de recordar eventos que ocurrirán en el futuro y recordar completar tareas en momentos específicos.