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El 40 % de los chinos no duerme bien, según estudio
Los chinos duermen ahora una hora y media menos que hace una década
- 2-Marzo-2023 7:45
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El 40 % de los habitantes de China sufre trastornos del sueño y unos 300 millones de personas padecen insomnio en el gigante asiático, según un estudio.
El informe, realizado por el Instituto de Investigación del Sueño de Xilinmen, asociado a la Academia China de Ciencias Sociales, destacó que la tasa de sueño de las mujeres es de 1,4 a 2 veces la de los hombres y que en comparación con los datos de hace una década, los ciudadanos chinos duermen ahora una hora y media menos que entonces.
Los investigadores señalan que la "incapacidad para dormir" no es la única causa del insomnio, sino que acostarse más tarde y despertarse demasiado temprano también son rasgos del trastorno.
El grupo de expertos participantes en el estudio aclaró que el insomnio suele ir acompañado de trastornos mentales como la ansiedad y la depresión, que tienen una "causalidad recíproca, influyendo y coexistiendo entre sí", por lo que forman una "relación bidireccional".
El año pasado otro informe sobre el sueño de los ciudadanos chinos halló que solo el 7,97 % de la población china duerme más de ocho horas al día.
Entre los factores que afectan a la duración del sueño, el estudio de marzo de 2022 concluyó que los participantes posponen la hora de dormir por usar el teléfono móvil y por trabajar horas extra.
Asimismo, los investigadores analizaron el efecto de la política de "doble reducción" lanzada en 2021 por el Ejecutivo chino para reducir la carga de tareas a las que tiene enfrentarse el alumno chino tanto en su escolarización obligatoria como en las actividades extraescolares.
El 61,5 % de los padres de alumnos de primaria y secundaria afirmaron que sus hijos se acuestan más temprano desde la implementación de dicha directriz.
Sin embargo, el 38 % de los padres de alumnos de primaria y el 50 % de los padres de estudiantes de secundaria aseveraron que el tiempo de sueño de sus hijos todavía no alcanza las ocho horas.
El estudio se basó en unas 6.000 encuestas a personas con una edad comprendida entre los 18 y 71 años.
EFE
