Descubre cómo prevenir la migraña

La migraña es un trastorno primario por cefalea, lo cual significa que es producto de un funcionamiento anormal del cerebro. A diferencia de los trastornos secundarios por cefalea, la migraña puede no ser el síntoma de una enfermedad oculta, como una infección o un tumor.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los diferentes trastornos por cefalea (caracterizada como dolor de cabeza recurrente) están entre los problemas de salud más frecuentes en el mundo. Sin embargo, la autoridad reconoce que dichos trastornos son de los menos diagnosticados y tratados oportunamente.

Otros trastornos primarios por cefalea que ocurren con frecuencia son, entre otros, la cefalea en racimos, cuyos ataques duran de semanas a meses y que normalmente incluyen un dolor intenso en o alrededor del ojo por hasta tres horas, y la cefalea tensional, que suele presentarse con dolor leve a moderado y es crónica.

Para prevenir la migraña es necesario la reducción de ciertas actividades, ejercicios, como también la disminución en la ingesta de alcohol, alimentos como carnes procesadas, trastornos de sueño, estrés, postura inadecuada, malos hábitos alimentarios como largos periodos de ayuno, entre otros.

Con información de El Tiempo.