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¿Cuál es la leche para niños más saludable?
- 25-Septiembre-2023 6:37
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Foto: cortesía
Hay muchos tipos de leche para niños en el mercado. Entera, desnatada, enriquecida con calcio, semidesnatada, entre otras. Cada una presenta distintas propiedades que deben valorarse a la hora de elegir la mejor opción.
Siempre se ha considerado que la leche es un alimento imprescindible en la dieta y que además brinda un gran aporte nutricional que debe ser aprovechado desde temprana edad. Ahora bien, ¿cuál es la leche para niños más saludable? ¿Hay que optar por alguna variedad o marca en concreto?
Durante los primeros meses de vida, el alimento más nutritivo, por excelencia, proviene directamente de la madre. Es decir, que la mejor opción a estas edades es la leche materna . Luego, a medida que los bebés crecen es necesario buscar alternativas nutricionales complementarias para favorecer su correcto desarrollo.
Existen muchas alternativas en el mercado. Por lo general, cuando se tiene un bebé o un niño de pocos años de edad, se recomienda consultar con el pediatra antes de comenzar a darle cualquier alternativa . De no hacer esto, podemos poner en riesgo su salud.
La mayoría de las leches para niños contienen nutrientes tan indispensables como el calcio y la vitamina D. Sin embargo, también contienen muchos otros. Ahora bien, según la marca y el tipo de leche, la cantidad de estos nutrientes variará.
La leche de vaca, al ser menos procesada, es una de las bebidas más completas desde el punto de vista nutricional. Contiene calcio, proteínas, vitamina D y B12, entre otros nutrientes que favorecen la nutrición del pequeño.
Se recomienda mirar en los envases la tabla de aporte nutricional. También evalúe cuál puede ser la más adecuada en función de los valores.
Los bebés que tienen un exceso de calcio, hipercalcemia, o sufren de alergias o cálculos renales, pueden optar por fórmulas menos concentradas. Lo mismo aplica para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa. Por supuesto, es importante consultar cualquier dieta específica con un especialista.
Con información de: Mejor con Salud / Noticiero Venevisión
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