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Conoce los deportes más recomendados para personas asmáticas
encuentren deportes y actividades físicas que no solo les permitan mantenerse en forma
- 4-Mayo-2023 3:08
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persona asmatica. /Foto: Cortesía
Las personas asmáticas a la hora de hacer deporte, pueden tener una serie de dificultades como quedarse sin aire más fácilmente que otras personas.
Por eso es importante que los asmáticos encuentren deportes y actividades físicas que no solo les permitan mantenerse en forma, sino que también se adapten a sus condiciones respiratorias como los siguientes:
Natación: Practicar natación implica una respiración profunda y controlada, lo que puede ayudar a mejorar la función pulmonar y la capacidad respiratoria de las personas con asma.
Esquí de pista: El aire frío y seco de las pistas de esquí puede ser beneficioso para reducir la inflamación de las vías respiratorias de las personas con asma.
Béisbol: El béisbol es un deporte de baja intensidad que no requiere un esfuerzo físico excesivo.
Atletismo: Hay algunas disciplinas como el salto de longitud, el lanzamiento de disco y el salto con pértiga que solamente implican unos segundos de intensidad física.
Rugby: Aunque el rugby puede ser un deporte exigente, se considera adecuado para personas con asma debido a los períodos cortos de actividad intensa.
Gimnasio: Se enfoca en el control de la respiración y la técnica corporal adecuada, lo que puede ser beneficioso porque mejora la función pulmonar y capacidad respiratoria de los asmáticos.
Mundo Deportivo.
Mundo Deportivo.
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