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Salud
¿Cómo aliviar el dolor cervical?
Aplique calor o frío sobre la zona con dolor
- 3-Marzo-2024 5:47
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Lectura:
Cervical. Cortesía
A usted le han diagnosticado dolor cervical. Los síntomas puede ser causados por distensión muscular o espasmos, artritis en la columna vertebral, una hernia discal, o estrechamiento de las aberturas de los nervios espinales o la médula espinal.
Puede usar uno o más de estos métodos para ayudar a reducir el dolor cervical:
Puede usar uno o más de estos métodos para ayudar a reducir el dolor cervical:
- Use analgésicos de venta libre como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Motrin o Advil), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol).
- Aplique calor o frío sobre la zona con dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después use calor.
- Aplique calor tomando baños calientes, usando compresas calientes o almohadillas térmicas.
- Para evitar lastimarse la piel, no se quede dormido con una compresa caliente ni una bolsa de hielo sobre el lugar del dolor.
- Pida a alguien que le dé un suave masaje en las zonas adoloridas.
- Trate de dormir sobre un colchón firme con una almohada que le dé soporte al cuello. Tal vez quiera buscar una almohada especial. Puede encontrarlas en algunas farmacias o tiendas minoristas.
