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Salud
Beneficios que podría tener el chocolate negro en tu salud
Su consumo se debe complementar con buenos hábitos como el ejercicio y una alimentación sana
- 4-Abril-2021 1:39
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Chocolate negro. Foto cortesía El Periodiquito
El chocolate negro es un alimento variado por su aporte nutricional, que puede ayudar a prevenir diferentes enfermedades, contribuye a mejorar el estado de ánimo y aumentar el nivel de energía.
Sin embargo, consumir cantidades elevadas de chocolate negro puede fomentar la obesidad o aumentar el colesterol debido a su contenido de grasas y azúcares; pero mientras sea consumido de forma moderada, el chocolate negro tiene efectos positivos en la salud.
Estos son algunos de los beneficios que tiene comer chocolate negro:
- Contiene antioxidantes.
- Contribuye a la salud del corazón.
- Es bueno para el cerebro.
- Ayuda a la salud de la piel.
- Es bueno para los dientes.
- Tiene nutrientes esenciales.
- Ayuda contra la fatiga.
Con información de El Periodiquito
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