Beneficios del agua de jengibre para bajar de peso

A la hora de mejorar la composición corporal, es necesario plantear un cambio de hábitos, promocionando una dieta adecuada y la realización de actividad física. Además, el agua de jengibre puede ayudar.

Mejorar la composición corporal resulta clave de cara a garantizar un buen estado de salud a medio plazo. Está claro que mantener un elevado nivel de adiposidad a nivel subcutáneo y visceral promociona los procesos inflamatorios subyacentes a varias patologías. El agua de jengibre te puede ayudar a bajar de peso.

El jengibre es una especia que ha demostrado ser capaz de promocionar la pérdida de peso cuando se consume de forma regular. Cuenta con una serie de fitonutrientes que estimulan el metabolismo, de una forma parecida al efecto que generan los alimentos picantes. De este modo se incrementa el gasto energético en reposo y se estimula la oxidación de las grasas.

Por si esto fuese poco, su ingesta se relaciona también con la prevención de algunas patologías de carácter crónico y complejo. Esto se debe a su contenido en flavonoides. De acuerdo con un estudio publicado en Annals of the New York Academy of Sciences, este alimento cuenta con la capacidad de ayudar a aliviar los síntomas y los efectos negativos del síndrome metabólico.

Noticiero Venevisión