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Así es como afecta el estrés crónico al organismo
el estrés crónico podría conllevar a enfermedades graves
- 7-Marzo-2023 2:27
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estrés crónico. /Foto: Cortesía
El estrés crónico se trata de un estado prolongado de estrés, y puede durar semanas, meses o incluso años. El verdadero problema viene cuando no notamos las señales que envía el cuerpo y que podría ser muy peligroso para nuestra salud si las ignoramos.
Hay distintas causas que pueden provocar un estrés crónico, pero estas son algunas de las situaciones más comunes entre los individuos que lo sufren:
Hay distintas causas que pueden provocar un estrés crónico, pero estas son algunas de las situaciones más comunes entre los individuos que lo sufren:
- Demanda de trabajo: la acumulación de pendientes, la falta de organización o control, el poco reconocimiento, acoso laboral o el cambio constante en el entorno laboral pueden causar estrés.
- Problemas financieros: las deudas, los gastos inesperados, bajos ingresos o el desempleo pueden causar estrés crónico.
- Relaciones interpersonales: las relaciones tóxicas o difíciles, la falta de apoyo emocional, son factores que pueden producir estrés crónico.
- Muerte de un familiar o ser querido: el fallecimiento de una persona que amamos es tan doloroso y estresante que pueden causar impacto emocional a largo plazo en el entorno.
Cuando una persona sufre estrés crónico, sus defensas se debilitan e incrementa la adrenalina, dopamina, noradrenalina y el cortisol. La adrenalina y noradrenalina dilatan los vasos sanguíneos y de alguna manera prepara al cuerpo para un duelo, y el cortisol aumenta la glucemia.
Estas sustancias en un periodo prolongado de tiempo puede ser un problema, dado que se podrían desarrollar dificultades cardíacas, depresión, elevar los triglicéridos, problemas de tiroides o activar el virus del herpes zóster. En el caso de que no controles estos síntomas, podrías desarrollar enfermedades graves.
Con información de Mundo Deportes.
Con información de Mundo Deportes.
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