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En un ensayo clínico aleatorizado, los adultos con sobrepeso que aumentaron la duración del sueño nocturno en aproximadamente una hora redujeron su ingesta calórica diaria en un promedio de 270 kcal,...
Cambiar lo que comes podría agregar hasta 13 años a tu vida, según un estudio recientemente publicado, especialmente si comienzas cuando eres joven.El estudio creó un modelo de lo que podría pasar con...
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