Prepara esta tizana nutritiva para mantener el cuerpo en forma

La tizana es una de las bebidas más conocidas en el territorio venezolano, pero es también una forma nutritiva de mantener el cuerpo lleno de nutrientes y otros elementos cruciales para levantar las defensas.

Existen muchas maneras de preparar una tizana pero la más utilizada es la siguiente: 

Ingredientes

1 Piña dulce

4 Naranjas

1 Manga madura

250 Gr. de Fresas

Uvas al gusto

Granadina al gusto

El jugo de 6 naranjas

½ Lechosa amarilla

2 Cambures 

2 Manzanas 

1 Ltr. de limonada poco concentrada y hielo picado

Preparación

Primero debe pelar y cortar la piña en cuadritos muy pequeños y colocarlos en un envase de plástico bien amplio.

Aparte debe pelar la lechosa y retirar las semillas, corte de igual forma y mezcle con la piña.

Proceda a pelar y a cortar la manga en trozos para mezclar con las demás frutas, y vierta el jugo de naranja.

Aparte pele las manzanas y córtelas en cuadritos, añádalas a la mezcla de frutas, agregue las fresas cortadas en 4 trozos cada una y las uvas en mitades. Mezcle bien.

Añada granadina al gusto y el litro de limonada ligera. Agregue por último los cambures en trozos pequeños y el hielo.

Sirva bien fría.