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Rico en vitamina C, vitamina B, folatos y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio

Jengibre, poderoso antiinflamatorio y analgésico

  • 14 de Noviembre, 2019 10:59 AM
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Jengibre, poderoso antiinflamatorio y analgésico
Jengibre, poderoso antiinflamatorio y analgésico .- Agencia

El jengibre, botánicamente conocido como zingiber officinale, es nativo del sudeste asiático y es muy apreciado por el sabor aromático y picante que añade a las comidas. Es rico en: vitamina C, vitamina B, folatos y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, que lo hacen extremadamente beneficioso. Además contiene compuestos antiinflamatorios muy potentes llamados gingerols, sustancias que le proveen sus grandes propiedades curativas.

Principales beneficios del jengibre

  • Problemas digestivos: Ayuda ante náuseas y vómitos, elimina gas intestinal, relaja el tracto gastrointestinal.
  • Fortalece al sistema inmunológico.
  • Disminuye el dolor y la inflamación.
  • Alivia el resfriado y los síntomas de la gripe.
  • Ayuda a la salud del cerebro.
  • Evita dolores de cabeza.
  • Aliado para la salud de la piel.
  • Buen regulador de azúcar en la sangre.
  • Ayuda para la presión arterial de forma positiva.
  • Auxilia en la salud cardiovascular.
  • Previene la formación de células cancerosas.

Jengibre como tratamiento para el síndrome del túnel carpiano

para quienes padecen de la enfermedad del túnel carpiano, ingerir este alimento reduce las inflamaciones, a la vez que disminuye el dolor, dado que también es analgésico. Un remedio para este tipo de situaciones sería tomar dos cucharaditas en polvo dos veces al día, además de colocar un cataplasma de jengibre sobre la zona afectada de la mano.

Calma los dolores de muelas

La solución para estos molestos dolores no es más que el líquido resultante de una infusión de jengibre. Se aplica en compresas húmedas sobre la piel del rostro donde la muela duele, o bien se puede masticar una rodaja del vegetal, y así se desinflama la zona y se alivia el dolor.

Es recomendado para desórdenes musculares y osteoporosis

El consumo del jengibre, además, se recomienda en casos de personas con desórdenes musculares y osteoporosis. Es mucho mejor ingerirlo antes que tomar algún otro antiinflamatorio no esteroideo que porte sustancias químicas.   Y es que los aceites encontrados en este vegetal resultaron ser identificados como compuestos activos inhibidores de la biosíntesis de prostaglandinas, las cuales en una situación de sobreabastecimiento causaría inflamación.  Es así que en dolores de ovarios, colocarse igualmente compresas sobre el vientre, baja la inflamación y es una terapia formidable.

Limpia las articulaciones de impurezas

Su efecto calmante combate el dolor, y sus agentes antioxidantes limpian las articulaciones de impurezas, lo que permite a la sangre fresca fluir de manera habitual en las áreas afectadas. Asimismo mejora la flexibilidad de los músculos y huesos.

Los modos de consumir el jengibre varían. Por ejemplo, se puede preparar mezclando otras medicinas naturales como la miel y el limón.  En medio litro de agua puede colocarse un bulbo tamaño medio o dos pequeños de jengibre. Se coloca a fuego lento por alrededor de 20 minutos y luego se le agrega una cucharadita de limón y otra de miel. Cada día beber la miscelánea ayudaría a mejorar nuestro organismo.

 

Fuente: Plantas Medicinales 10 // Gympass

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