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según un nuevo estudio publicado por la revista Current Biology

El exceso de entrenamiento físico provoca fatiga mental

  • 6 de Octubre, 2019 06:49 PM
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El exceso de entrenamiento físico provoca fatiga mental
El exceso de entrenamiento físico provoca fatiga mental

El exceso de entrenamiento físico no solo provoca fatiga corporal, sino también mental, según un nuevo estudio publicado este jueves por la revista Current Biology.

Ese cansancio generada por el exceso de deporte afecta a una zona del cerebro, la corteza prefrontal,  importante para la función humana de toma de decisiones, haciendo a las personas que la padecen más impulsivas.

Se utilizó una muestra de 37 atletas con una media de edad de 35 años, a los que estudiaron durante tres semanas, a algunos se les instruyó que siguiesen con su rutina habitual de entrenamiento, mientras que a otros se les aumentó en un 40 % la carga.

Los investigadores analizaron el estado mental de los atletas, donde les realizaron exámenes de comportamiento e imagen por resonancia magnética funcional, y respondieron cuestionarios cada dos días sobre su impresión subjetiva de fatiga.

Los resultados demostraron que los atletas sometidos a sobrecarga física sintieron también una fatiga mental, en el que actuaron de manera más impulsiva en las pruebas para evaluar cómo tomarían decisiones económicas, optando por resultados inmediatos por encima de las opciones tardías.

EFE

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