Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

En Vivo

El estrés es otro factor que se relación con el dolor de espalda

Descubre cuáles son las causas del dolor de espalda

  • 17 de Noviembre, 2019 07:22 PM
  • Lectura:
Descubre cuáles son las causas del dolor de espalda
El estrés es otro factor que se relación con el dolor de espalda Cortesía

El dolor de espalda es una molestia que el 70 % de la población sufrirá al menos una vez en su vida. Muchas personas lo relacionan con esfuerzos físicos como levantar mucho peso por eso la ciencia se ocupó de medir esos factores en trabajadores de oficina, adolescentes y estudiantes de educación física. Esto arrojó como resultado que el sedentarismo, la sobrecarga y los trabajos estáticos sin un debido descanso aumentan las probabilidades de que el dolor aparezca.

Pero algo que no todo el mundo sabe es que existe evidencia de que una alimentación adecuada alivia el dolor de espalda. También influye en los factores psicosociales en la percepción del dolor. Las personalidades optimistas, extrovertidas y con habilidades sociales ayudan a afrontar el dolor de forma más efectiva.

Asimismo, el estrés es otro factor que se relación con el dolor de espalda. Estudios demuestran que la sensibilidad al dolor depende de los niveles en sangre de cortisol, la hormona del estrés, entre otros factores. A su vez, sentir y experimentar el dolor crónico como amenaza para la salud y el bienestar produce estrés. 

-Cómo evitarlo:

La primera medida es consultar algún especialista. Una vez que haya descartado problemas específicos, las soluciones son simples:

  • Mantener una alimentación saludable y equilibrada.
  • Desarrollar una vida activa con ejercicio físico diario.
  • Realizar actividad laboral sin demasiada presión.

Información de Salud 360

Comparte esta noticia:
  • Facebook
  • Twitter
  • Email
Noticiero Venevisión
COPYRIGHT ©2017 CORPORACIÓN VENEZOLANA DE TELEVISION, C.A. Todos los derechos reservados. Rif-j000089337
Suscríbete a:

NotiExpress