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Medicina natural para combatir el estrés

Combate la ansiedad con la flor de azahar

  • 14 de Noviembre, 2019 11:51 AM
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Combate la ansiedad con la flor de azahar
Flor de azahar .- Agencia

La flor de azahar es muy valorada tanto en cocina como en medicina natural para combatir el estrés y la ansiedad. Hoy descubrimos todas sus propiedades terapéuticas y la forma en la que podemos consumirla.

Esta flor crece en los árboles frutales naranjo, limonero y cidro. De color blanco, despide un olor característico que es muy valorado en aromaterapia y cosmética.

Entre sus propiedades principales están:

  • Propiedades sedantes

Estas propiedades nos permiten conciliar el sueño y mitigar las migrañas o el dolor de cabeza. Para obtener este beneficio lo ideal es beber agua de azahar o tomar una infusión antes de irse a dormir.

  • Propiedades ansiolíticas e hipnóticas

Combate el estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades ansiolíticas e hipnóticas. Esta propiedad de la flor puede ayudar mucho a los niños con trastorno de hiperactividad.

  • Alivia las indigestiones

Trata las indigestiones leves, reduce el dolor estomacal y calma las náuseas o vómitos.

  • Ayuda a tratar la diarrea

Tiene propiedades antidiarréicas.

  • Equilibra los niveles de colesterol

Sólo si se acompaña de una dieta sana.

  • Alivia el dolor de garganta

Para el dolor de garganta, quitar la tos y favorecer un correcto funcionamiento de los riñones, se puede complementar con otros ingredientes como la miel, el limón o la canela.

  • Propiedades curativas y calmantes para la piel

El aceite esencial de azahar  se usa tanto para la higiene como para tratamiento tópico.

Contraindicaciones de la flor de azahar

Las mujeres embarazadas, niños menores de seis años y personas con gastritis y úlceras o que padezcan enfermedades como el Parkinson, no deben tomar flor de azahar. Las personas alérgicas a los cítricos también han de descartar su consumo.

¿Cómo podemos consumirla?

La flor de azahar se consume en infusiones y té pero también puede ser utilizada como aceite esencial para uso externo.

Para preparar una infusión calmante de esta flor, sólo necesitarás una cucharada de flores de azahar y agua. Pon a hervir un cazo con este gua y cuando comience a hervir se añade la cucharada de flores. Se deja reposar durante unos cinco minutos y se cuela el líquido. A partir de ahí se puede beber y obtener todos sus beneficios.

 

Fuente: OkDiario

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